Torsdagstreningene m.m

Jeg har desverre ikke lykkes i å flytte treningen til et litt senere tidspunkt på torsdager. Jeg skal klare å komme til ullernbanen senest noen minutter over kl 4, så det er ikke noe stort hinder. Men av den grunn, hvis jeg ikke har kommet til ullernbanen innen kl 4, vil jeg at dere på slaget 16:00 skal starte med oppvarmingen slik at dere er varme til jeg annkommer. Det er for at vi ikke skal miste dyrebar treningstid.

Anngående dere som sier at det er knappt med tid til treningen for dere som bor langt unna:

Hvis dere kommer på trening, men skjønner at dere kommer til å komme forsent, SEND MEG EN TEKSTMELDING!

Det gjelder fortsatt at dere skal si ifra i GOD TID før treningen starter om dere i det hele tatt kommer eller ikke. Jeg ser veldig nøye igjennom på de som sier ifra i forhold til laguttak til kampene. Det er snakk om holdninger gutta, uten gode holdninger har dere ingenting på mine treninger å gjøre.

Jeg skal nå fremover kjøre et mye strengere opplegg på treningene, vi begynner så smått å nærme oss sesongstart, og vi har fortsatt MANGE ting å jobbe med.

Husk at det er vinter gutta og av den grunn er lue, votter og superundertøy OBLIGATORISK! Ønsker ikke at noen skal bli syke. Ikke glem joggesko, det gjelder fortsatt.

De fleste skjønner jeg at er bortreist i vinterferien( det samme er jeg), så vi dropper derfor treningen i ferien. I stedenfor skal ALLE ha minst 3 joggeturer/langrennsturer(for de som er villig til å gjøre det) Jeg har nevnt ovenfor at jeg skal stramme inn, derfor sier jeg at jeg skal ha en liten logg hvor dere skriver et par setninger om hva, hvor og hvordan dere gjennomførte egentreningen i ferien. Jeg har nulltolleranse for glemming av leveringen. Jeg skal ha det skriftelig i hende på første trening etter ferien.

Da tror jeg har fått sagt det jeg skulle. Sees på torsdag gutta!